Livre Mieux dormir - Une autre approche du sommeil
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Description
Résumé : Ce n'est un secret pour personne, bien dormir participe quotidiennement à notre bien-être. Le sommeil nous nourrit physiquement et émotionnellement. Au fil des pages, ce livre nous dévoile les aspects culturels, historiques et physiologiques du sommeil. Il nous présente de manière détaillée ses bienfaits : stimuler nos réserves d'énergie, renforcer nos défenses immunitaires, protéger notre mémoire à long terme...
L'auteur répond également aux questions que l'on se pose tous : comment respecter son horloge interne ? Pourquoi est-il si important de nourrir l'esprit ? Que se passe-t-il vraiment lorsque l'on rêve ? Comment venir à bout de ces sempiternelles insomnies ? Autant de réponses pour mieux dormir et bien vivre !
Informations sur l'offre sélectionnée
| Référence | 497402 |
| Date de sortie | 05/07/2019 |
| Code EAN | 9791029507823 |
| Format | Relié |
| Nombre de page(s) | 143 pages |
| Genre | Livres ; Bien-être & vie pratique ; Santé & bien-être ; Troubles & maladies ; Troubles du sommeil |
| Auteur | Lisa Varadi |
| Editeur | L'Imprévu (Editions de) |
| Contributeur | ((Illustrateur)) |
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